デジモバｄｅひといき

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バスタイム 足湯　 照明 香り 音楽 色 呼吸法 お昼寝 Hot drink

頭の中をリフレッシュ♪心と体はリラックス♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 心や体が疲れたら、無理をしないで休ませてあげましょう。 一日のうち、ほんの３０分でも、自分だけの時間を持つようにしてみてください。 自分の趣味に没頭するも良し、ただボーッとするも良し、 自分なりのリラックス方法をみつけて、心に栄養を与えましょう。 このページでは、リラックスする為のちょっとしたアイデアをご紹介しています。 気に入ったリラックス方法が見つかりましたら、是非お試しくださいね。